English
Trong thời đại số hóa hiện nay, khi trẻ em ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính và máy tính bảng để học tập và giải trí, vấn đề cận thị đang trở thành một mối lo ngại lớn đối với các bậc phụ huynh. Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ trẻ em bị cận thị trên toàn cầu là 50 – 60% và tại Việt Nam là 80%. Vậy cận thị là gì và tại sao nó lại ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp kiểm soát cận thị hiệu quả cho con trẻ để giúp hạn chế tăng độ và bảo vệ sức khỏe thị lực của các bé.
1. Cận thị là gì?
Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến ở mắt, khiến người bệnh không thể nhìn rõ các vật ở xa. Nguyên nhân chính gây ra cận thị là do nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc quá cong, khiến hình ảnh không hội tụ chính xác lên võng mạc mà hội tụ ở trước võng mạc. Ở trẻ em, cận thị thường phát triển từ sớm và có xu hướng gia tăng nhanh chóng nếu không được kiểm soát kịp thời. Một khi mắt đã bị cận, khả năng tiến triển nặng hơn là rất cao, dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào kính đeo và nguy cơ gặp các vấn đề về thị lực nghiêm trọng sau này.
2. Tại sao tình trạng cận thị ở trẻ em ngày càng gia tăng?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cận thị ngày càng tăng ở trẻ em, nhưng một trong những yếu tố chủ yếu là do thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc để mắt điều tiết ở khoảng cách gần và giảm thiểu hoạt động ngoài trời.
- Sử dụng thiết bị điện tử quá mức: Trẻ em ngày nay dành nhiều thời gian tiếp xúc gần với màn hình điện thoại, máy tính hoặc máy tính bảng để học tập, giải trí. Điều này khiến mắt phải làm việc liên tục ở khoảng cách gần, gây ra hiện tượng mỏi mắt và dần dần dẫn đến cận thị.
- Thiếu hoạt động ngoài trời: Việc trẻ em không có đủ thời gian tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ cận thị. Các nghiên cứu cho thấy, ánh sáng tự nhiên giúp mắt phát triển khỏe mạnh và hạn chế tăng độ cận.
Yếu tố di truyền: Cận thị cũng có thể do di truyền. Nếu một trong hai bố mẹ bị cận, khả năng con cái bị cận thị sẽ cao hơn. Và nếu cả hai bố mẹ đều bị cận thị, nguy cơ này còn tăng lên đáng kể.
3. Giải pháp kiểm soát cận thị hiệu quả cho con trẻ
Để giúp kiểm soát cận thị và hạn chế tăng độ cho trẻ em, phụ huynh cần có những biện pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe thị lực cho các bé. Dưới đây là một số giải pháp hữu hiệu:
- Giảm thiểu thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Phụ huynh cần hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử ở trẻ em. Đồng thời, khuyến khích trẻ tuân thủ quy tắc “20-20-20”, tức là sau 20 phút nhìn vào màn hình, hãy nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây để giảm bớt căng thẳng cho mắt.
- Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ là điều cần thiết để theo dõi tình trạng thị lực của trẻ và phát hiện sớm các dấu hiệu của cận thị. Việc điều chỉnh độ kính kịp thời giúp tránh cho mắt phải làm việc quá sức và làm chậm quá trình tăng độ.
- Tăng cường hoạt động ngoài trời: Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày là cách tốt nhất để giảm nguy cơ cận thị và giúp mắt phát triển khỏe mạnh. Ánh sáng tự nhiên có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát cận thị, giúp mắt thư giãn và giảm bớt tình trạng mỏi mắt khi trẻ học tập hoặc giải trí.
- Sử dụng kính kiểm soát cận thị: Ngày nay, nhiều loại kính được thiết kế đặc biệt để giúp làm chậm sự tiến triển của cận thị ở trẻ em. Những loại kính này không chỉ điều chỉnh tầm nhìn mà còn giúp hạn chế sự phát triển của nhãn cầu, từ đó giảm thiểu nguy cơ tăng độ cận.
Myo Control với độ hỗ trợ ADD được tính toán chính xác dựa trên độ tuổi của bé kết hợp cùng công nghệ Smooth Optic độc quyền giảm thiểu điều tiết mắt ở khoảng cách gần, giúp kiểm soát cận thị – hạn chế tăng độ hiệu quả ở trẻ
KẾT LUẬN
Việc kiểm soát cận thị cho trẻ không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mắt mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của trẻ trong tương lai. Các bậc phụ huynh cần quan tâm và áp dụng các giải pháp trên để hạn chế tình trạng tăng độ cận và giúp con trẻ có một thị lực khỏe mạnh hơn.
